Зимний лагерь | КЦ АУРА-УРАЛ

ЗИМНИЙ ЙОГА-ЛАГЕРЬ

02-08 января 2019

Место

Культурный Центр "АУРА-УРАЛ", Тимино, Челябинская область

О событии

Мы соскучились по Йога-Лагерю. А вы?

 

Есть повод для длительной встречи, со 2 по 8 января наш центр принимает гостей в Зимнем Йога-Лагере.

 

• 7 дней вас будут ждать различные практики, направленные на все части тела, и если вы посетите все 7 дней, то прокачаете себя по полной

• 7 дней мы будем вместе с вами практиковать мантропение, не только нашу любимую ОМ, но и другие

• 7 дней будем дышать чистым лесными воздухом и набираться сил.

 

В заключительный день мы с вами проведем Ягью и если, позволят погодные условия, то будет практика углехождения.

Распорядок дня

07.30 - Подъем. Утренние процедуры

08.00 - 09.00 - Практика простираний

09.00 - 10.00 - Медитация

10.00 - 11.00 - Завтрак

11.00 - 12.00 - Прогулка

12.00 - 14.00 - Чтение литературы. Беседы.

14.00 - 16.00 - Специализированная практика:

 

  • 2 января - Раскрепощение плечевого и грудного отделов

  • 3 января - Шпагат

  • 4 января - Практика Агни Радж

  • 5 января - Сукшма Вьяяма (суставная гимнастика с дыхательными упражнениями)

  • 6 января - День Сурьи (день Солнца, практика приветствия солнца - Сурья намаскар 108 раз)

  • 7 января - Раскрытие тазобедренных суставов

  • 8 января - Аштанга-Йога

 

16.00 - 17.00 - Медитация

17.00 - 18.00 - Ужин

18.00 - 19.00 - Свободное время. Баня.

19.00 - 20.00 - Мантропение

20.00 - 22.00 - Чтение, Прогулки, Чай-Беседы.

 

* Дежурный преподаватель в праве внести изменения в расписание.

Проживание

Участники наших мероприятий проживают в теплом деревянном доме, где имеются 3  комфортные спальные комнаты (на 4, 6 и 8 мест), туалет, зал для практик.

1/10

Питание

Вегетарианское или сыроедческое. Очень вкусное и полезное.

Что взять с собой

- коврик для йоги;

- одежду для занятий;

- сланцы или тапочки, ходить по дому и в бане;

- банные принадлежности;

- удобную и тёплую одежду для прогулок;

- остальное на своё усмотрение.

на человека:

1-2 дня: 800 руб./сутки

3-6 дней: 750 руб./сутки

7 дней: 700 руб./сутки

для пар:

1-2 дня: 750 руб./сутки

3-6 дней: 700 руб./сутки

7 дней: 650 руб./сутки

В стоимость входит:

Проживание в доме

Баня

Оплата за практики: по желанию (donation)

Стоимость

2-х разовое питание

Заезд и доставка

Официальный заезд вечером 01.01

Далее вы можете в любой из дней с 02 по 08 января приехать в любое время.

Если у вас нет возможности доехать до нас самостоятельно - это не проблема. Решим вопрос.

Если вы едете на своём авто и готовы взять с собой попутчиков, сообщите нам, пожалуйста.

©2013 КЦ «АУРА-УРАЛ», с. Тимино, Челябинская область, Россия

Тел.:+7(902) 872 79 99