Йога выходные | КЦ АУРА-УРАЛ

ИОГА-ВЫХОДНЫЕ В АУРЕ

со Станиславом Дворниковым

08-09 декабря 2018

Место

Культурный Центр "АУРА-УРАЛ", Тимино, Челябинская область

О событии

Дорогие друзья и те с кем ещё подружимся, приглашаем Вас на йога-выходные 8 и 9 декабря!
В нашем культурном центре АУРА-УРАЛ, всегда тихо, спокойно, уютно и вкусно.

Предлагаем вырваться из городов, из рутины и побыть на природе в интересной компании людей занимающихся йогой.

Программа этих двух дней будет направлена на спокойствие, отдых, восстановление сил, общение. Так же будем осваивать классную оздоравливающую технику – Наули. В йогических текстах эту технику называют волной смывающей все болезни! И, правда, положительные эффекты от неё перечислять просто очень долго! А в воскресенье сделаем с вами комплекс приветствия Солнцу 108 раз. Проверим себя на прочность!

Программа

Суббота

08:00 – выезд из Екатеринбурга;

10:00 – 11:00 вкусный завтрак в АУРЕ;

11:00 – 12:00 прогулка (одевайтесь тепло и удобно, чтоб можно было комфортно гулять в т.ч. по сугробам);

12:00 – 13:00 чтение тематической литературы;

13:00 – 14:30 Хатха-йога;

14:30 – 15:00 Йога-Нидра;

15:00 – 17:00 Освоение Наули;

17:00 – 18:00 ужин;

18:00 – 19:00 прогулка;

19:00 – 20:00, баня/свободное время;

20:00 – 21:00 Мантра-йога.

22:00 – Шавасана

Воскресенье

07:30 – 08:30 утренняя медитация;

08:30 – 10:00 Сурья Намаскар 108 кругов;

10:00 – 11:00 завтрак;

11:00 – 12:00 прогулка;

12:00 – 13:00 чтение тематической литературы;

13:00 – 14:30 Хатха-йога;

14:30 – 15:00 Йога-Нидра;

15:00 – 16:00 ответы на вопросы/отстройки асан;

16:00 – 17:00 ужин;

17:00 – 18:00 прогулка;

18:00 – отъезд из АУРЫ

Стоимость

Стоимость проживания, питания и бани за 2 дня: 1500 р. Если вы едете с парой – 2500 за двоих. Оплата труда преподавателя не предполагается, но donation приветствуется.

Преподаватель

Станислав Дворников

Сертифицированный преподаватель йоги.

Что взять с собой

- коврик для йоги;

- одежду для занятий;

- сланцы или тапочки, ходить по дому и в бане;

- банные принадлежности;

- удобную и тёплую одежду для прогулок;

- остальное на своё усмотрение.

Питание

Вегетарианское или сыроедческое. Очень вкусное и полезное.

Проживание

Участники наших мероприятий проживают в теплом деревянном доме, где имеются 3  комфортные спальные комнаты (на 4, 6 и 8 мест), туалет, зал для практик.

1/10

Если Вы без машины – сообщите, найдём с кем уехать. Если Вы на машине – берите с собой попутчиков!

 

Запишитесь, пожалуйста, заранее, кол-во мест ограничено вместимостью дома.

До встречи в АУРЕ-УРАЛ!

©2013 КЦ «АУРА-УРАЛ», с. Тимино, Челябинская область, Россия

Тел.:+7(902) 872 79 99