Йога для беременных | КЦ АУРА-УРАЛ

Йога для беременных

набор в группу

Время и место

Адрес: Екатеринбург, ул. Шаумяна, 83, ауд. 202 (2 этаж). Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 9:30 до 10:45.

О событии

Практика для будущих мам, начиная с 15 недели беременности. Набор в группу.

 

Ни для кого не секрет, что период беременности – это особый этап в жизни женщины: организм претерпевает колоссальные изменения на гормональном уровне, идут перемены в обмене веществ будущей мамы, все органы и системы в теле работают за двоих, тело меняется изнутри и снаружи.

Очевидно, что в этот особый период необходима другая практика! С самых первых недель беременности начинает активно вырабатываться окситоцин, размягчающий мышцы и связки, как следствие обычные асаны покажутся легче и захочется большего! Но этот сложный гормональный процесс идет не для наших спортивных побед, а для рождения малыша. Вот почему важно подготовить тело к родам, научиться «правильно» дышать, безопасно (!) работать с областью таза.

Практика для будущих мам подойдет девушкам с 15 недели беременности, как практиковавшим до, так и тем, кто раньше никогда не занимался йогой или фитнесом.

 

! Если есть какие-то рекомендации от врача, обязательно скажите об этом преподавателю до занятия!

Стоимость

Первое занятие - 100 руб.

Абонемент на 4 занятия - 1200 руб.

Абонемент на 8 занятий - 2200 руб.

Преподаватель

сертифицированный преподаватель по перинатальной йоге и йоге для женщин.

Суглобова Наталья 

Что взять с собой

На практику возьмите комфортную одежду и носочки.

Коврик для йоги можно взять с собой или воспользоваться ковриками зала.

Будем рады ответить на ваши вопросы по телефону: (343) 201-8-108

Зарегистрироваться

©2013 КЦ «АУРА-УРАЛ», с. Тимино, Челябинская область, Россия

Тел.:+7(902) 872 79 99