Випассана-ретрит | КЦ АУРА-УРАЛ

ВИПАССАНА-РЕТРИТ

с Павлом Коноровским

10-20 июля 2019

Место

Культурный Центр "АУРА-УРАЛ", Тимино, Челябинская область

О событии

Для кого подойдёт ретрит:

  • для людей с разной подготовкой и любого возраста, с минимальным опытом в йоге и медитации или вовсе без него

  • для желающих провести время с пользой для себя и своего окружения

  • для интересующихся саморазвитием

  • тем, кто желает сделать жизнь более эффективной, качественной и осознанной

  • кто устал от города, спешки, постоянных задач и планов

Часто випассана становится переломным моментом в жизни, как самих участников, так и их близких.

Данная випассана проводится небольшими группами, потому есть возможность глубже уйти именно в свои ощущения и знакомство с собой. Разминки, Хатха-йога и практики ходьбы позволяют успешно выполнять практики даже тем, кто не привык долго сидеть без движения. Тело легче адаптируется к длительным медитациям, и больше внимания получается уделить именно внутренней работе, а не борьбе с ощущениями в теле

Расписание дня

05:00–05:30⠀Подъём, утренние процедуры

05:30–06:00⠀Утренняя разминка, пробуждение тела

06:00–08:00⠀Медитация випассана

08:10–09:50⠀Хатха-йога

10:00–11:00⠀Завтрак

11:00–12:00⠀Медитация хождения, прогулка

12:00–13:00⠀Концентрация на образе

13:00–14:00⠀Пранаяма, чтение литературы

15:00–17:00⠀Медитация. Концентрация на дыхании

17:00–18:00⠀Ужин

18:00–19:00⠀Медитация хождения, прогулка

19:00–20:00⠀Мантра Ом

20:00–22:00⠀Ведение дневника, подготовка ко сну

22:00–05:00⠀Шавасана

Что взять с собой

- коврик для йоги;

- одежду для занятий;

- сланцы или тапочки, ходить по дому и в бане;

- банные принадлежности;

- удобную и тёплую одежду для прогулок;

- остальное на своё усмотрение.

Преподаватель

"Йога для меня — это путь к альтруизму и мудрости через практику, это путь, позволяющий приблизиться к самому себе".

"Випассана помогает осознать глубинные причины и истинную мотивацию тех или иных действий. Мы как бы распутываем клубок с целью увидеть, что стоит за тем, как мы живём и существуем. Благодаря этой практике мы можем утвердиться в правильном и разочароваться в неправильном, можем научиться отличать зёрна от плевел".

организатор и вдохновитель йога-клуба «Ом» в Новосибирске. 

Проводит семинары по йоге и саморазвитию, випассаны-ретриты в Крыму и на Алтае, йога-туры на Байкал, в Индию и Крым.

Павел Коноровский 

Проживание

Участники наших мероприятий проживают в теплом деревянном доме, где имеются 3  комфортные спальные комнаты (на 4, 6 и 8 мест), туалет, зал для практик.

1/6

Питание

Вегетарианское или сыроедческое. Очень вкусное и полезное.

Стоимость

Размещение в доме.

Номера на 6-8 мест. 

до 14.04 - 19 000 руб.

с 15.04 - 20 000 руб.

с 01.05 - 21 000 руб.

с 15.05 - 22 000 руб.

с 01.06 - 23 000 руб.

Размещение в своей палатке.

Свежий воздух и личное пространство. 

до 14.04 - 16 000 руб.

с 15.04 - 17 000 руб.

с 01.05 - 18 000 руб.

с 15.05 - 19 000 руб.

с 01.06 - 20 000 руб.

В указанную стоимость входит: 10 дней ретрита, все практики, 2-разовое питание, проживание, баня.

Если Вы без машины – сообщите, найдём с кем уехать. Если Вы на машине – берите с собой попутчиков!

 

Запишитесь, пожалуйста, заранее, кол-во мест ограничено вместимостью дома. 

До встречи в АУРЕ-УРАЛ!

Оставить заявку
Проживание

©2013 КЦ «АУРА-УРАЛ», с. Тимино, Челябинская область, Россия

Тел.:+7(902) 872 79 99