Расписание курсов | Зал йоги на Шаумяна | КЦ АУРА-УРАЛ

Расписание занятий

29 сентября

28 сентября

11:10 - 13:00   Хатха-йога. Вводная практика.

14:00 - 16:00   Йога сутры и хатха йога.

16:00 - 18:00   Короткая лекция на тему золотого фонда йоги.

09:00 - 11:00   Вводная часть. Лекция История и философия йоги. Ведические писания.

1 сессия

09:00 - 11:00   Аюрведические принципы питания.

11:10 - 13:00   Самомассаж.

14:00 - 16:00   Восьмиступенчатый путь йоги.

16:00 - 18:00   Направления йоги, ее виды и стили. Ключевые понятия.

13:00 - 14:00   Обед.

13:00 - 14:00   Обед.

27 октября

26 октября

2 сессия

09:00 - 11:00   Введение в Аштанга Йогу.

11:10 - 13:00   Практика Аштанга Йоги.

15:00 - 17:00   Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата.

17:00 - 19:00   Практика.

13:00 - 14:00   Ответы на вопросы по Аштанга Йоге.

14:00 - 15:00   Обед.

11:10 - 13:00   Контроль знаний. Практика отсройки асан.

14:00 - 16:00   Механизмы влияния техник йоги.

16:00 - 18:00   Практика.

09:00 - 11:00   Принципы построения комплекса.

13:00 - 14:00   Обед.

24 ноября

23 ноября

11:10 - 13:00   Практика отсройки асан.

14:00 - 16:00   Сердечно сосудистая система. Выделительная система.

16:00 - 18:00   Пищеварительная система.

09:00 - 11:00   Карма. Контроль знаний

3 сессия

09:00 - 11:00   Введение в Интегральную йогу.

11:10 - 13:00   Практика Интегральной йоги.

14:00 - 16:00   Репродуктивная система.

16:00 - 18:00   Практика.

13:00 - 14:00   Обед.

13:00 - 14:00   Обед.

22 декабря

21 декабря

11:10 - 13:00   Практика отсройки асан.

14:00 - 16:00   Анатомия и физиология дыхательной системы. Пранаяма.

16:00 - 18:00   Контроль знаний. Практика отстройки асан.

09:00 - 11:00   Шаткармы.

4 сессия

09:00 - 11:00   Основы Санскрита.

11:10 - 13:00   Основы Санскрита.

14:00 - 16:00   Йога Айенгара: теория.

16:00 - 18:00   Йога Айенгара: практика.

13:00 - 14:00   Обед.

13:00 - 14:00   Обед.

26 января

25 января

11:10 - 13:00   Практика отсройки асан.

14:00 - 16:00   Чакры и психология.

16:00 - 18:00   Практика.

09:00 - 11:00   Энергия и тонкие тела.

5 сессия

09:00 - 11:00   Методика практики Дхирендры Брахмачари (теория).

11:10 - 13:00   Методика практики Дхирендры Брахмачари (практика).

14:00 - 16:00   Высшие ступени йоги: Медитация.

16:00 - 18:00   Практика.

13:00 - 14:00   Обед.

13:00 - 14:00   Обед.

23 февраля

22 февраля

11:10 - 13:00   Практика.

14:00 - 16:00   Йога и маркетинг.

16:00 - 18:00   Практика.

09:00 - 11:00   Йога в городе.

6 сессия

09:00 - 11:00   Теория Универсальной йоги.

11:10 - 13:00   Практика Универсальной йоги.

14:00 - 16:00   Ответы на вопросы, дискуссии.

16:00 - 18:00   Практика.

13:00 - 14:00   Обед.

13:00 - 14:00   Обед.

28 марта

09:00                  Экзамен.

7 сессия

©2013 КЦ «АУРА-УРАЛ», с. Тимино, Челябинская область, Россия

Тел.:+7(902) 872 79 99